痤疮，这个让人烦恼的皮肤问题，究竟该如何应对？何伟强主任从中医的角度为我们揭晓答案。

　　何伟强主任指出，痤疮的发生与人体内的阴阳失衡、气血瘀滞密切相关。一方面，现代人生活节奏加快，饮食不规律，导致脾胃虚弱，湿热内生，影响肺气输布，使皮肤油脂分泌过多，容易引发痤疮。另一方面，情绪波动、压力过大等心理因素，也会导致肝气郁结，影响气血运行，进而引发痤疮。

　　在治疗痤疮时，何伟强主任强调内外兼修的重要性。以下是他的几点建议：

　　1.内调：保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物，以清热解毒、润肺生津。

　　2.外治：适当使用中药面膜、药膏等外用产品，以达到清热解毒、消炎止痒的效果。

　　3.情绪管理：保持心情愉悦，避免过度焦虑、抑郁，可通过瑜伽、冥想等方式进行情绪调节。

　　4.生活作息：规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。

　　何伟强主任提醒大家，防治痤疮并非一朝一夕之事，需要我们在生活中内外兼修，养成良好的生活习惯。只要我们遵循中医养生之道，相信痤疮一定能得到有效控制，让肌肤重现光彩。